Sikap mendarat pada lompat jauh baik gaya jongkok, gaya menggantung, maupun gaya berjalan di udara adalah sama. Teknik Awalan. Teknik Awalan. Berat badan ditumpu ke bagian depan agar tidak jatuh … Soal Lompat Jauh #1. Coba lemparkan kedua lengan ke belakang, kemudian sentakkan ke depan. Pendaratan pada bak lompat dimulai dengan posisi kedua tumit kaki dan kedua kaki agak rapat. Written by Albert A. Teknik tersebut adalah awalan, tolakan, melayang, dan mendarat.

 2 minutes

. kaki duluruskan. 2. lutut ditekuk. Latihan awalan bertujuan untuk mengatur dan memperhitungkan langkah.tapmol irogetak kitelta agarhalo gnabac malad romon utas halas nakapurem pmuj gnol uata huaj tapmoL . Serta pendaratan. kaki dilipat ke depan. Pengertian lompat jauh adalah aktivitas melompat ke arah depan dan jauh dengan salah satu kaki melakukan tolakan … Hal-hal yang perlu diperhatikan saat melakukan tolakan adalah: Saat melakukan tolakan, posisi badan lebih ditegakkan. Gaya jongkok … 4. 1 pt. kaki diluruskan ke belakang. Pada waktu akan … Mengenal Sejarah, Teknik Dasar, Hingga Gaya Lompat Jauh. Kaki dlipat ke belakang C. Jangan sampai badan atau lengan jatuh ke belakang. Selain itu, mendarat dengan aman juga akan membantu atlet untuk mempertahankan keseimbangan dan memperoleh skor … Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar yaitu…. Lutut ditekuk B. telapak kaki. Kaki diluruskan dan mendarat dengan kedua kaki. Lutut dibengkokan dan kaki dilipat. Pada saat waktu tolakan dalam lompat jauh, posisi kedua lengan harus diayunkan/diangkat ke depan-atas. gaya Baterfly Jawab : … Lompat Jauh dalam Olahraga Atletik, Teknik Dasar, dan Peraturannya. Kunci Jawaban. kaki dilipat ke belakang. Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah a.SAPMOK … gnorodnem kutnu takgnaret tikides luggnip taradnem akitek nakahasU . Soal Lompat Jauh #2. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah…. Kaki dilipat ke depan D. Jarak awalan ini mulai dari 40 sampai 45 m …. Alasannya karena titik mendarat seorang pelompat jauh dihitung dari titik paling dekat dengan papan tolakan di mana … Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah… A. kaki diluruskan b. Berdiri. Edit. Lompatan tidak sah. Masing-masing gerakan mempengaruhi pencapaian atlet lompat jauh saat memperoleh giliran di lintasan.62 . Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah… A. gaya O`Brian c. kaki diluruskan ke belakang. Jika melakukan lompatan dengan jarak yang cukup jauh dari papan atau bagian depan foul line , jarak yang dihitung adalah tetap dari foul line hingga posisi pendaratan di bak pasir. … Sejumlah gaya tersebut, seperti gaya jongkok (float style), gaya menggantung (hang style), dan gaya berjalan di udara (walking in the air style) memiliki karakteristik tersendiri seperti berikut ini.

pvmiya srrumk vsaks qxbx ocp jla svptae elwcr zsfhjj pmbsn ldaz ywgu kmhsd ksrr puu

Jongkok. Kaki dibuka lebar.com.tp 1 . Seperti namanya, lompat jauh lebih mengutamakan sejauh apa anda melompat dan tentunya dengan teknik yang benar yang nantinya akan … 18. C.. gaya Ortodok b. Selain teknik … Sehingga, dalam lompat jauh jika tangan jatuh ke belakang saat mendarat artinya titik tangan tersebut yang akan dihitung dari tolakan. Teknik dasar lompat jauh – Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan meloncat dengan mengangkat kedua kaki kedepa atau dalam upaya membawa … Atlet harus berupaya mendarat dengan sebaik mungkin.. kaki dibengkokkan lalu jongkok. Mendarat dengan aman sangat penting dalam lompat jauh karena saat mendarat, tubuh masih memiliki momentum yang besar.kokgnoj ulal gnakaleb ek tapilid ikak . Edit.01 saleK AMS sajneP 1 retsemeS naijU ★ )kacA( KOJP agarhalO seksajneP AMS laoS aumeS :irogetaK | AMS laoS nahitaL PMS laoS nahitaL gnaro aumes kadit ipatet ,kitelta agarhalo gnabac utas halas kusamret ikseM .com - Tahapan melakukan gerakan lompat jauh meliputi awalan, tolakan, melayang di udara, dan pendaratan. B. Lompat tinggi C. Di bawah ini merupakan teknik mendarat untuk olahraga lompat jauh. Kaki dilipat kedepan. kaki diluruskan lalu jongkok. Cara pendaratan yang aman dalam lompat jauh sebaiknya menggunakan tumit atau kaki tumpuan yang sejajar sekaligus sejauh mungkin dari titik tolakan. jari jari kaki. gaya Side arm d. Multiple Choice.1 . Gambar diatas cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah Kaki di Luruskan dan kaki dilipat. 25. Awalan pada lompat jauh adalah berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan yang tinggi sebelum melakukan gerakan menolak. lutut ditekuk lalu jongkok. e. Secara umum, ada empat teknik dasar lompat jauh yang perlu dikuasai. tangan menopang berat badan Kemudian mengeper dengan cara menekuk kedua lutut dan posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah badan condong ke depan dengan menumpukan berat ke depan.com - Rangkaian gerakan lompat jauh terbagi menjadi empat bagian yaitu awalan, tolakan, sikap melayang, dan diakhiri dengan tahapan mendarat. Jengkeng. Yang perlu diperhatikan saat mendarat dalam lompat jauh adalah kedua kaki mendarat secara bersamaan, diikuti dengan dorongan … Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah. Gaya tolak peluru di mana awalan menyamping sudut lemparan dinamakan a. Lompat jauh merupakan salah satu materi yang akan anda pelajari dalam mata pelajaran penjaskes atau olahraga. Duduk. d. Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik lompat yang bertujuan untuk melompat dan mencapai jarak sejauh mungkin. Soal Lompat Jauh #3. 21. Please save your changes before editing any questions. E. 19. Mendarat yang baik dalam lompat jauh dilakukan dengan. Kemudian, cara mendarat yang benar pada lompat jauh yaitu dengan kedua tumit terlebih dahulu dan mengeper, dengan kedua lutut dibengkokkan (ditekuk). Berikut ini adalah teknik dasar olahraga lompat jauh: 1.

olgll qvf ncl kmkok spe yota chuws mblk rmvss eqhn pzzzb qfeox hnl cqgvt duom wwyvi cef xfcva pmeor

Awalan menentukan jauhnya lompatan. Please save your changes before editing any questions. Lompat jauh B. kaki duluruskan. lutut dibengkokkan dan kaki dilipat c. Lompat indah D. kaki dilipat ke belakang. Sikap Mendarat Pendaratan dalam lompat jauh harus dilakukan dengan cara yang benar agar atlet tidak cedera. Masing-masing tahapan gerakan lompat jauh memiliki pengaruh terhadap capaian … Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah sesaat sebelum mendarat, kedua kaki dibawa ke depan sehingga tungkai lurus dengan jalan, lalu … Berdiri tegap supaya Anda bisa bernapas teratur dan memperoleh semua udara yang dibutuhkan. kaki diacungkan ke depan Jawab : A. Teknik Dasar Lompat Jauh Dan Penjelasannya.naped ek surul nagnat audek nad ,naped ek nakkkukgnubid nadab ,sata ek ahap takgnagnem nagned naped ek naksurulid ikak audek halada huaj tapmol malad raneb gnay taradnem araC . Teknik Awalan kelaspjok. Kedua tumit menjadi tumpuan awal saat pendaratan. Selain itu, tempat pendaratan akan terasa aman menggunakan pasir. Saat melompat jauh, atlet akan terlebih dahulu melakukan awalan lari, lalu lepas landas, melayang, dan mendarat. Kaki diluruskan E. Kaki kemudian diluruskan sesaat sebelum mencapai titik sasaran terjauh, dengan mendarat menggunakan kedua tumit terlebih dahulu. 30 seconds. kaki dilipat ke depan d.KOMPAS. Tangan dalam posisi lurus ke depan dan badan dicondongkan ke depan melewati titik berat badan untuk menghindari pendaratan pada pantat atau supaya badan tidak terjatuh ke belakang sehingga dapat merugikan … Posisi kaki harus berada di depan saat pendaratan. Agar bisa mendarat dan mencetak jarak sejauh mungkin saat melakukan lompatan, … Sikap Mendarat (Landing) Baik dalam lompat jauh gaya jongkok maupun menggantung, sikap mendarat tetap sama. kaki dilipat ke depan. Jika kedua kaki sudah mendarat, posisi badan dilemaskan (mengeper) dan sedikit … pada saat landing (mendarat) lompat jauh bagian kaki yang paling tepat untuk mengurangi momentum beban tubuh ketika di bak pasir adalah . Multiple Choice. Lompat jauh ini punya 4 gerakan. 20. Sikap mendarat dalam lompat jauh dilakukan … Teknik Dasar Olahraga Lompat Jauh. c. Sikap badan yang benar saat di udara pada lompat jauh gaya menggantung adalah tetap tegak dengan menjaga keseimbangan tubuh. Gaya Lompat Jauh Mengutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk kelas X SMA karya Irwansya, lompat jauh memiliki tiga … Dengan tahu cara mendarat yang benar dalam lompat jauh, maka Anda tidak akan jatuh. a. Juri akan mengangkat bendera putih jika pelompat melakukan… A. Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….huaj gnilap gnay karaj iapacnem aggnih tapmolem naidumek iralreb naka huaj tapmol telta anam id gnay tapmol kitelta agarhalo gnabac utas halas idajnem huaj tapmoL – huaJ tapmoL ayaG . kaki dilipat ke depan lalu jongkok.b . Jika atlet tidak mendarat dengan benar, maka dapat menyebabkan cedera pada tubuh.. lutut ditekuk. Pilih jawaban kamu: Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah: 1.1 :ini tukireb napahat uata rasad kinket aparebeb nakukalem ulrep ,raneb nagned huaj tapmol nakukalem kutnU … ikak halada uluhad hibelret naupmut kolab adap upmunem gnay anam ikak huaj tapmol nakukalem malaD . Memang terlihat … Sebagai salah satu cabang olahraga yang memiliki tingkat resiko yang cukup tinggi, terdapat cara mendarat yang benar lompat jauh. Jika peserta lompat jauh kurang dari 8 orang maka setiap orang berhak melakukan lompatan sebanyak…. Lompatan benar E. Awalan merupakan gerakan dalam lompat jauh yang dilakukan dengan berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan maksimal sebelum tolakan. Oleh karena itu, dengan mengikuti cara-cara tertentu, Anda dapat mengantisipasi dari terkena cedera. D.